Calcium Kautabletten Kakaogeschmack

Calcium Kautabletten Kakaogeschmack
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Produktinformationen "Calcium Kautabletten Kakaogeschmack"

Calcium Kautabletten   50 Stück

Erwachsene und Kinder nehmen 3 x täglich 2-4 Kautabletten, am besten vor einer Mahlzeit ein. Vor dem Herunterschlucken sorfältig zerkauen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Calcipot Kautabletten sind leicht resorbierbare, gut verträgliche und wohlschmeckende Calciumtabletten. Ihre Anwendung ermöglicht den Ausgleich einer unzureichenden Calcium-Zufuhr.

Wirkstoffe:

Calciumcitrat tetrahydrat, Calcium-Ion, Calciumhydrogenphosphat-2-Wasser

Hilfsstoffe:

Vanillin, Saccharose, Maisstärke, Kakao-Pulver, Trockenmagermilch, Talkum

 

Calcium:
Beschreibung
Im menschlichen Körper ist mehr Calcium als jeder andere Mineralstoff enthalten.
Calcium und Phosphor wirken zusammen und sorgen für gesunde Knochen und Zähne.
Calcium und Magnesium wirken zusammen und sorgen für gesunde Herzgefäße.
Fast das gesamte Calcium im Körper (zwei bis drei Pfund) befindet sich in Knochen und Zähnen.
Zwanzig Prozent des Knochencalciums eines Erwachsenen werden jedes Jahr ersetzt. (Neue Knochenzellen bilden sich, während andere absterben.)
Calcium muss in einem Verhältnis von 2:1 mit Phosphor vorhanden sein (zwei Teile Calcium und ein Teil Phosphor).
Damit Calcium aufgenommen werden kann, muss der Körper ausreichend Vitamin D bekommen.
Für Erwachsene liegt der tägliche Bedarf bei 800 bis 1200 mg.
Calcium und Eisen sind die beiden Mineralstoffe, an denen es besonders Frauen am häufigsten in der Ernährung fehlt.
 
Was es leisten kann:
Sorgt für starke Knochen und gesunde Zähne.
Lässt das Herz regelmäßig schlagen.
Hilft bei Schlaflosigkeit.
Ist am Stoffwechsel von Eisen im Körper beteiligt.
Hilft dem Nervensystem, besonders bei der Übermittlung von Impulsen.
 
Mangelerkrankungen:
Rachitis, Knochenerweichung, Osteoporose - man spricht auch von spröden Knochen. 
 
Beste natürliche Quellen:
Milch und Milchprodukte, Käse, Sojabohnen, Sardinen, Lachs, Erdnüsse, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, grünes Gemüse.
 
Zusätzliche Präparate:
Am häufigsten in Tabletten zu 100 bis 500 mg erhältlich.
Gute Quellen sind Calciumgluconat (pflanzlicher Herkunft) oder Calciumlaktat (aus der Milchsäure). Gluconat ist leichter aufzunehmen als Laktat.
Am besten sind chelatkomplexgebundene Calciumtabletten.
In vielen guten Multivitamin- oder Multimineralstoffpräparaten ist Calcium enthalten.
Wird es mit Magnesium kombiniert, sollte doppelt soviel Calcium wie Magnesium vorhanden sein. Solomit ist eine natürliche Form von Calcium und Magnesium. Dabei ist für die Absorption kein Vitamin D notwendig.
 
Giftigkeit:
Übermäßige Einnahme von täglich mehr als 2000 mg kann zu einem Überangebot an Calcium führen und Nierensteine verursachen.
 
Feinde:
Große Mengen Fett, Oxalsäure (kommt in Schokolade und Rhabarber vor) und Phytinsäure (kommt in Getreidekörnern vor) können die Absorption von Calcium verhindern.
 
Persönlicher Ratschlag:
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, können Calcium Präparate helfen.
Krämpfe während der Menstruation werden oft gelindert, wenn Sie mehr Calcium zu sich nehmen.
Teenager, die an >Wachstumsschmerzen< leiden, machen im allgemeinen die Erfahrung , dass diese bei höherer Calciumaufname verschwinden. 
Leute mit zu niedrigem Blutzucker sollten mehr Calcium zu sich nehmen. (Ich empfehle chelatkomplexgebundenes Calcium in Dosierungen von 1000 bis 1500 mg täglich, das wird am besten absorbiert.)
Calcium wirkt am besten zusammen mit den Vitaminen A, C, D, Eisen, Magnesium und Phosphor. (Zuviel Phosphor kann allerdings Calcium abbauen.)
 
 
Keine der gemachten Aussagen dienen zu Heilvorschlägen. Zur Beratung fragen Sie Ihren Arzt.
 
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