L-Tryptophan 500 mg

L-Tryptophan 500 mg
24,90 € *
Inhalt: 60 Kapseln

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • SW10038
Normal 0 21 false false false DE... mehr
Produktinformationen "L-Tryptophan 500 mg"

Menge: 60 Kapseln, pro Kapsel 500mg L-Tryptophan

Empfohlene Einnahme: 1 Kapsel 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen zu sich nehmen     (laut Dr. Strunz am besten wirksam zusammen mit Zink)

L-Tryptophan gehört zusammen mit L-Phenylalanin und L-Tyrosin zur Gruppe der aromatischen Aminosäuren. Der menschliche Organismus kann diese essentielle Aminosäure selbst nicht herzustellen und ist somit auf die Zufuhr mit der Nahrung angewiesen.

Innerhalb der essentiellen Aminosäuren ist L-Tryptophan die Aminosäure, die durchgehend mengenmäßig am wenigsten in gewöhnlicher Nahrung zu finden ist. Schinken, Beef-Steak-Fleisch, Eier, Parmesan-Käse, Hülsenfrüchte, Mandeln und Wild enthalten größere Mengen. Pflanzliche Nahrung ist eher arm an L-Tryptophan. Diese Aminosäure hat darüber hinaus historische Bedeutung, da sie die Erste war, der ein direkter Einfluss auf die Bildung eines Botenstoffes (Serotonin) nachgewiesen werden konnte.

L-Tryptophan stellt die Ausgangssubstanz für Serotonin, einen Botenstoff des Gehirns, dar. Nur 3 % des gewöhnlichen L-Tryptophans wird im Körper, wenn es eingenommen wird, zu Serotonin umgewandelt. Serotonin ist verantwortlich für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und für Glücksgefühle. Dieses Hormon stellt somit einen Stressregulator dar. Außerdem ist L-Tryptophan die Schlüsselsubstanz für die Herstellung von Melatonin, welches einen beruhigenden Einfluss auf die Gehirntätigkeit hat und das Einschlafen und Entspannen erleichtert.

Ferner kann diese Aminosäure im Körper zu Niacin (Vitamin B3) umgewandelt werden.

Andere Aminosäuren konkurrieren mit L-Tryptophan um die Transportwege durch die Blut-Hirn-Schranke. Deshalb ist es ratsam, L-Tryptophan zeitisoliert von anderen Proteinen einzunehmen.

anismus und gerade tierische Produkte als auch Nüsse und Hülsenfrüchte sind reich an dieser Aminosäure.

Viele Menschen leiden aufgrund der modernen Ernährung gerade am Mangel dieser Aminosäure und können so die Produktion von 5-HTP nicht genug anschieben.

L-Tryptophan ist der Auslöser, der im Körper die Produktion von 5-HTP und das daraus resultierende Glückshormon Serotonin startet, ein sogenannter Neurotransmitter, der unter anderem den Schlaf, das Gedächtnis, das Lernen, die Körpertemperatur, die Stimmung, das ausgeglichene Verhalten, viele sexuelle Reaktionen, Herz- und Gefäßfunktionen sowie endokrine Regulation steuert.

Ein auftretender Tryptophanmangel kann gewisse Folgen haben z.B.

    Stimmungsveränderungen, Hauterkrankungen, Störung des zentralen Nervensystems, verschlechterte Leistung des Gedächtnisses, Depression

Dies sind die zwei Hauptaufgaben, die das Tryptophan verfolgt:  1. setzt die Produktion des Glückshormons Serotonin in Gang,   2. verbessert den Schlaf.

 

Schon früher tranken viele Menschen ein Glas Milch, da es beim Einschlafen helfen sollte. Zu diesem Zeitpunkt war allerdings noch nichts von der Aminosäure Tryptophan bekannt. Heutzutage weiß die Wissenschaft weitaus mehr und es wurde gezeigt, das L-Tryptophan den Menschen schläfriger macht.

Ein weiterer Punkt, bei dem Tryptophan hilft, ist bei Depressionen bzw. der Stimmung. Dies ist, wie schon oben erwähnt, auf die Herstellung des Neurotransmitters L-Serotonin zurückzuführen. Bei einem Serotoninmangel kann es schnell zu Depressionen kommen. L-Tryptophan  wirkt dem entgegen, indem es Serotonin produziert.

Ist dies auf Grund von Allergien, einer speziellen Diät, eines vegetarischen Lebensstils oder aus Zeitmangel nicht möglich, ist es möglicherweise sinnvoll, L-Tryptophan als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

 

Zusätzliche Inhaltsstoffe: Gelatine, braunes Reismehl, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid.

Warnung: Nehmen Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein verschreibungspflichtiges Antidepressiva einnehmen. Wenn Sie eine Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt vor der Anwendung.

 

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. NEM sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

 

Keine der gemachten Aussagen dienen zu Heilvorschlägen. Zur Beratung fragen Sie Ihren Arzt.

Weiterführende Links zu "L-Tryptophan 500 mg"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "L-Tryptophan 500 mg"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Mega 2000 Mega Multi 10+2 gratis Mega 2000 Mega Multi 10+2 gratis
Inhalt 1080 Kapseln
188,00 € *
Vitamin B2 50 mg Vitamin B2 50 mg
Inhalt 120 Kapseln (13,67 € * / 100 Kapseln)
16,40 € *
Organic Kelp Organic Kelp
Inhalt 100 Kapseln
15,90 € *
B-Complex 50 mg Niacin HCOB B-Complex 50 mg Niacin HCOB
Inhalt 120 Kapseln
19,60 € *
Collagen extra 400mg Collagen extra 400mg
Inhalt 60 Kapseln
16,50 € *
Mega 2000 jetzt Mega Multi Mega 2000 jetzt Mega Multi
Inhalt 90 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
18,80 € *
Mineral Multi Mineral Multi
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
26,80 € *
Vitamin A & D 10000IE/400 IE Vitamin A & D 10000IE/400 IE
Inhalt 120 Kapseln (10,50 € * / 100 Kapseln)
12,60 € *
Lecithin 500 mg Lecithin 500 mg
Inhalt 200 Kapseln
10,60 € *
Vitamin E 600 IE natürlich Vitamin E 600 IE natürlich
Inhalt 100 Kapseln
31,50 € *
Vitamin C 750 mg Bioflavonoide 150 mg Vitamin C 750 mg Bioflavonoide 150 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
17,40 € *
Vitamin A 5000 IE Vitamin A 5000 IE
Inhalt 120 Kapseln (9,50 € * / 100 Kapseln)
11,40 € *
Meno-Time Meno-Time
Inhalt 90 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
26,90 € *
Nachtkerzenöl Kapseln 500 mg Nachtkerzenöl Kapseln 500 mg
Inhalt 200 Kapseln
10,50 € *
Coenzym Q10 100 mg Coenzym Q10 100 mg
Inhalt 60 Kapseln
19,90 € *
Vitamin C Complex 1000 mg G&G Vitamin C Complex 1000 mg G&G
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
19,40 € *
Vitamin B6 100 mg Vitamin B6 100 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
15,40 € *
Menopause Menopause
Inhalt 120 Kapseln
24,90 € *
Beta-Reu-Rella Süßwasseralge 250 mg Beta-Reu-Rella Süßwasseralge 250 mg
Inhalt 360 Stück
31,00 € *
B-Complex 50 mg Nicotinamid B-Complex 50 mg Nicotinamid
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
19,60 € *
L-Glutathion L-Glutathion
Inhalt 60 Kapseln (0,45 € * / 1 Kapseln)
ab 26,90 € *
Full Spectrum E mit Tocotrienol Full Spectrum E mit Tocotrienol
Inhalt 60 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
ab 53,90 € *
Vitamin A 10000 IE Vitamin A 10000 IE
Inhalt 250 Kapseln
19,90 € *
Vitamin A & D 5000/400 IE Vitamin A & D 5000/400 IE
Inhalt 250 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
16,90 € *
Magnesium dreifach Magnesium dreifach
Inhalt 100 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
ab 11,90 € *
Kolloidale Mineralien Konzentrat (flüssig) Kolloidale Mineralien Konzentrat (flüssig)
Inhalt 0.118 Liter
34,95 € *
Calmag + Vitamin C Calmag + Vitamin C
ab 14,65 € *
Calmag gemischt Calmag gemischt
ab 12,90 € *
Melatonin 3 mg Nutrina oder Swanson Melatonin 3 mg Nutrina oder Swanson
Inhalt 60 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
12,40 € *
Blau-Grüne Klamath AFA Alge 500 mg Blau-Grüne Klamath AFA Alge 500 mg
Inhalt 90 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
38,60 € *
Athlete´s Formula Athlete´s Formula
Inhalt 30 Paket(e)
54,90 € *
Ubiquinol Q10 Ubiquinol Q10
Inhalt 60 Kapseln
ab 26,80 € *
Vitamin B12 Methylcobalamin 5 mg Vitamin B12 Methylcobalamin 5 mg
Inhalt 60 Kapseln
23,90 € *
Flüssiges Chlorophyll Flüssiges Chlorophyll
Inhalt 0.475 Liter
19,95 € *
Bierhefe Bierhefe
Inhalt 500 Gramm
15,80 € *
L-Cysteine 500 mg L-Cysteine 500 mg
Inhalt 125 Kapseln
25,50 € *
Omega 3 Lachsöl und Meeresfischöl 1000 mg Omega 3 Lachsöl und Meeresfischöl 1000 mg
Inhalt 100 Kapseln
15,65 € *
L-Cysteine 500 mg L-Cysteine 500 mg
Inhalt 60 Kapseln (21,17 € * / 50 Kapseln)
25,40 € *
Zink (Aminosäure gebunden) 50 mg Zink (Aminosäure gebunden) 50 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
14,90 € *
Potassiumgluconate 500 mg Potassiumgluconate 500 mg
Inhalt 120 Kapseln (12,42 € * / 100 Kapseln)
14,90 € *
Chrom Picolinat 200 mcg Chrom Picolinat 200 mcg
Inhalt 60 Kapseln (6,58 € * / 50 Kapseln)
7,90 € *
Vitamin B3 Niacin Vitamin B3 Niacin
Inhalt 120 Kapseln (11,58 € * / 100 Kapseln)
ab 13,90 € *
Mucuna Pruriens 350mg Mucuna Pruriens 350mg
Inhalt 200 Kapseln (15,90 € * / 100 Kapseln)
31,80 € *
Nachtkerzenöl Kapseln 500 mg Nachtkerzenöl Kapseln 500 mg
Inhalt 200 Kapseln
10,50 € *
Beta-Reu-Rella Süßwasseralge 250 mg Beta-Reu-Rella Süßwasseralge 250 mg
Inhalt 360 Stück
31,00 € *
Vitamin E 600 IE natürlich Vitamin E 600 IE natürlich
Inhalt 100 Kapseln
31,50 € *
Lecithin 500 mg Lecithin 500 mg
Inhalt 200 Kapseln
10,60 € *
Meno-Time Meno-Time
Inhalt 90 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
26,90 € *
Collagen extra 400mg Collagen extra 400mg
Inhalt 60 Kapseln
16,50 € *
Mineral Multi Mineral Multi
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
26,80 € *
Vitamin C 750 mg Bioflavonoide 150 mg Vitamin C 750 mg Bioflavonoide 150 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
17,40 € *
B-Complex 50 mg Niacin HCOB B-Complex 50 mg Niacin HCOB
Inhalt 120 Kapseln
19,60 € *
Vitamin A & D 10000IE/400 IE Vitamin A & D 10000IE/400 IE
Inhalt 120 Kapseln (10,50 € * / 100 Kapseln)
12,60 € *
Saw Palmetto und Sitosterol Saw Palmetto und Sitosterol
Inhalt 30 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
36,90 € *
Selenium 200mcg Selenium 200mcg
Inhalt 120 Kapseln (10,83 € * / 100 Kapseln)
13,00 € *
Vitamin D3 flüssig 400 IE oder 1000 IE Vitamin D3 flüssig 400 IE oder 1000 IE
Inhalt 0.03 Liter (0,00 € * / Liter)
ab 15,60 € *
Calciumgluconat Pulver 16 oz Vitalbulk Calciumgluconat Pulver 16 oz Vitalbulk
Inhalt 453 Gramm (5,25 € * / 100 Gramm)
23,80 € *
Vitamin A & D 5000/400 IE Vitamin A & D 5000/400 IE
Inhalt 250 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
16,90 € *
Vitamin B1 100 mg Vitalbulk Vitamin B1 100 mg Vitalbulk
Inhalt 100 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
16,80 € *
Q10 100 mg Coenzym Q10 100 mg Coenzym
Inhalt 60 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
22,60 € *
Curcuma Pulver Curcuma Pulver
Inhalt 51 Gramm (0,00 € * / 0 Gramm)
9,90 € *
Blau-Grüne Klamath AFA Alge 500 mg Blau-Grüne Klamath AFA Alge 500 mg
Inhalt 90 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
38,60 € *
Shilajit Extrakt 100 mg Shilajit Extrakt 100 mg
Inhalt 30 Kapseln
14,90 € *
Ubiquinol Q10 Ubiquinol Q10
Inhalt 60 Kapseln
ab 26,80 € *
Curcuma 720 mg Kapseln Curcuma 720 mg Kapseln
Inhalt 100 Kapseln
15,90 € *
MSM 1000 mg MSM 1000 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
16,40 € *
AjiPure L-Lysin 500mg AjiPure L-Lysin 500mg
Inhalt 90 Kapseln
15,90 € *
Chlorella Süßwasseralge 250 mg BIO Chlorella Süßwasseralge 250 mg BIO
Inhalt 750 Stück
40,50 € *
Nährstoffe für Knochen & Knorpel Nährstoffe für Knochen & Knorpel
Inhalt 40 Kapseln
9,95 € *
Superfood Plus Superfood Plus
Inhalt 396 Gramm
49,60 € *
Coenzym Q10 100 mg Coenzym Q10 100 mg
Inhalt 60 Kapseln
19,90 € *
Calmag gemischt in fester Dose Calmag gemischt in fester Dose
Inhalt 300 Gramm
14,90 € *
Spirulina blau-grüne Mikroalge 500 mg Spirulina blau-grüne Mikroalge 500 mg
Inhalt 100 Kapseln
14,00 € * 15,90 € *
Calm Kapseln Calm Kapseln
Inhalt 120 Kapseln (0,00 € * / 0 Kapseln)
17,80 € *
Calm Fertigmischung Calm Fertigmischung
Inhalt 100 Gramm (0,00 € * / Gramm)
ab 16,90 € *
Cholin & Inositol 250 mg Cholin & Inositol 250 mg
Inhalt 120 Kapseln (14,83 € * / 100 Kapseln)
17,80 € *
Mega 2000 jetzt Mega Multi Mega 2000 jetzt Mega Multi
Inhalt 90 Kapseln (0,00 € * / Kapseln)
18,80 € *
Zuletzt angesehen